Vláknina je pro náš organismus důležitá, v běžné stravě jí ale obvykle přijímáme málo. Jak ji vhodně doplnit a co všechno se změní, když ji budete užívat? Jak užívat psyllium a jaké účinky má na lidský organismus Jitrocel vejčitý neboli psyllium je ve vodě rozpustná vláknina a pochází z Indie. Ve zdejším lidovém léčitelství se […]